Cuidar da saúde se tornou um tópico muito importante para as pessoas, principalmente durante a pandemia, onde ter uma imunidade boa é sinônimo de prevenção ao coronavírus. Então se você quer dar uma turbinada na sua imunidade, confere a receitinha desses 4 sucos bem legais para dar um up na sua saúde.
Suco de limão, gengibre e maçã
Ingredientes:
100 ml de água de coco;
2 fatias de gengibre;
½ pedaço de maçã;
Suco de 1 limão siciliano;
Canela em pó a gosto.
Modo de preparo: basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, e servir com gelo, ele vai ficar bem refrescante.
Suco de cenoura com beterraba
Ingredientes:
1 cenoura crua;
½ beterraba crua;
1 colher (de sopa) de aveia;
1 cm de raiz fresca de gengibre;
1 copo de água.
Modo de preparo: lavar, descascar e cortar em pedaços todos os ingredientes. Depois passar na centrífuga ou liquidificador até obter uma mistura homogênea. Para fortalecer o sistema imunológico, o ideal é beber 1 copo deste suco por dia.
Suco de couve, laranja e cenoura
Ingredientes:
250 ml de suco de laranja;
1 folha de couve picada;
1 cenoura;
1 colher de sobremesa de semente de girassol (sem sal).
Modo de preparo: só bater tudo no liquidificador, e consumir sem coar.
Suco de abacaxi com laranja
Ingredientes:
Suco de 1 laranja;
3 rodelas de abacaxi;
250 ml de água gelada.
Modo de preparo: comece espremendo as laranjas e deixe o suco reservado, depois é só cortar o abacaxi em rodelas e bater tudo no liquidificador. Esse suco é perfeito para aumentar a imunidade, porque é rico em vitamina c.