O açúcar é um dos grandes vilões da saúde moderna, e seu consumo em excesso está associado a problemas como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Neste episódio do PODCAST, vamos discutir como o açúcar afeta nosso metabolismo, prejudica órgãos importantes e acelera o envelhecimento do corpo.
Também vamos explorar o impacto do açúcar na mente, incluindo sua relação com vícios e mudanças de humor. Descubra dicas práticas para reduzir o consumo desse ingrediente no dia a dia e adotar hábitos mais saudáveis sem abrir mão do sabor.
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