Afinal, as sementes de abóbora ajudam mesmo a emagrecer?
Foto Reprodução: Noticia ao Minuto

As sementes de abóbora são um alimento saboroso e saudável. Pesquisas mostram que elas oferecem vários benefícios à saúde, contribuindo para a diminuição dos níveis de açúcar no sangue, para melhorar a saúde do coração e até reduzir o risco de certos tipos de câncer.

As sementes de abóbora são também muito recomendadas em dietas de emagrecimento, já que são ricas em proteínas, fibras e gorduras insaturadas.

Assim, segundo a Healthline, como outros frutos secos e sementes, as de abóbora contêm uma quantidade substancial de gordura e um número significativo de calorias, tornando a moderação importante.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui