Os sucos para afinar a cintura e perder a barriga são ricos em antioxidantes e possuem propriedades diuréticas e laxativas, que ajudam a diminuir a retenção de líquidos, a eliminar toxinas em excesso e a melhorar o funcionamento do intestino.
Esses sucos podem ser tomados antes ou depois de atividades físicas. No entanto, para ter os resultados desejados, não basta apostar na bebida: é preciso mudar alguns hábitos de vida como, por exemplo, adotar uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos de forma regular.
O suchá de abacaxi com hortelã e linhaça é uma ótima opção para afinar a cintura, uma vez que possui ingredientes diuréticos, que aceleram o metabolismo e são capazes de melhorar o trânsito intestinal.
Ingredientes
2 colheres de sopa de semente de linhaça;
3 folhas de hortelã;
1 rodela grossa de abacaxi;
1 colher se sobremesa de chá verde em pó;
1 copo de água de coco.
Modo de preparo
Para fazer esse suco e ter o máximo de benefícios, só é preciso bater todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 5 minutos e beber logo em seguida.
