Um novo estudo publicado no Journal of Experimental Psychology sugere que o café é significativamente menos útil do que se acredita quando se trata em manter alguém acordado e atento após uma noite de sono ruim.
Na pesquisa, foi pedido a 276 participantes que completassem duas tarefas após uma noite de pouco sono. A primeira era simples e exigia pouca atenção: apertar um botão cada vez que uma luz se acendia. Já a segunda atividade exigia maior retenção cognitiva para completar tarefas diferentes em uma ordem, sem pular.
“Descobrimos que a privação de sono prejudica o desempenho em ambos os tipos de tarefas”, disse a professora Kimberly Fenn da Universidade norte-americana do estado de Michigan, autora principal do estudo.
O efeito do café foi observado em ambas as tarefas.