O que é o dry scooping e por que preocupa

O dry scooping é uma prática que consiste em colocar creatina ou pré-treino em pó direto na boca, engolindo o suplemento sem água. Embora comum entre frequentadores de academias, o método vem gerando preocupação entre especialistas.

De acordo com cientistas, a ingestão a seco pode levar à inalação acidental, engasgamento e absorção inadequada do produto. Além disso, o consumo rápido favorece o uso excessivo.

Pesquisadores destacam que o hábito ganhou força nas redes sociais, mas ignora orientações básicas de segurança nutricional. Assim, o que parece inofensivo pode trazer consequências graves à saúde.

Estudos associam dry scooping a riscos graves

Um estudo da Universidade de Toronto, publicado na revista Eating Behaviors, revelou que mais de 20% de adolescentes e jovens adultos do sexo masculino já praticaram o dry scooping. O dado acende um alerta entre profissionais da saúde.

Segundo o pesquisador Kyle T. Ganson, a prática pode causar problemas respiratórios, anormalidades cardíacas e distúrbios digestivos. No entanto, ainda há lacunas científicas sobre os impactos a longo prazo.

Outras pesquisas também associam o dry scooping a lesões, consumo excessivo e até morte, reforçando a necessidade de conscientização.

Casos de infarto ligados ao pré-treino em pó

Um dos casos mais graves foi publicado na revista Sage Open Medical Case Reports. Um jovem de 25 anos sofreu um infarto após ingerir pré-treino a seco, cerca de uma hora depois do treino.

Em 2021, a influenciadora Briatney Portillo relatou ter passado por situação semelhante. Ela apresentou formigamento, dores no peito e dormência no braço esquerdo após aderir ao dry scooping.

Especialistas reforçam que creatina e pré-treino devem ser diluídos em água, conforme orientação do fabricante. A prática segura é fundamental para evitar riscos desnecessários.

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