Os chás são ótimas opções para quem deseja manter-se hidratado. Além disso, também são uma excelente alternativa aos refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
Com isso em mente, a Concept+ sugere a “receita de chá perfeita”. Este chá de gengibre, limão e mel é ótimo para a digestão, ajuda a aumentar o sistema imunológico e é uma ótima opção para se manter hidratado ao longo do dia.
Confira!
Ingredientes:
1 pouco de gengibre fresco, descascado e cortado em fatias finas
2 xícaras de água
Suco de 1/2 limão
Mel a gosto (opcional)
Modo de preparação:
1- Aqueça a água juntamente com o gengibre e deixe ferver, por cerca de 10 minutos.
2- Depois, deixe esfriar por alguns minutos.
3- Adicione o suco de limão e misture.
4- Por fim, junta mel a gosto, se assim o desejar.
Crédito: Concept+
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