Os três aminoácidos estimulam a síntese de proteínas, que é fundamental para a construção e a reparação dos músculos Os suplementos alimentares são aliados dos praticantes de atividades físicas que desejam melhorar a performance. Umas das opções é o BCAA, que contém os aminoácidos leucina,...
A alimentação saudável é uma forma de cuidar da nossa saúde e bem-estar por meio da escolha de alimentos que forneçam todos os nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Uma alimentação saudável também contribui para a prevenção de doenças, a melhoria da qualidade...
Proteína do soro do leite é muito usada por quem pratica atividade física intensa, mas seu uso isolado não garante melhores resultados. Veja quais são os tipos e quem pode se beneficiar. Goste ou não, o lema “no pain, no gain” (na tradução do inglês,...
Especialista fala dos mitos e verdades de diferentes tipos de açúcar Branco, preto, mascavo, mel… Na hora de adoçar há variedades à escolha, das quais ainda não se sabe muito. Na busca por uma alimentação cada vez mais saudável, existe uma opção de açúcar que...
Viva a ciência! Cientistas descobriram que um minúsculo implante pode ser eficaz contra câncer de mama. Uma bateria autocarregável, implantada em camundongos, permitiu que medicamentos destruíssem os tumores em apenas duas semanas, preservando a vida dos bichinhos! O estudo mostrou que, após 14 dias, os...
Órgão pretende desencorajar o uso dos aditivos e orienta que a população substitua por alimentos com açúcares naturais A Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu nota nesta segunda-feira (15) desencorajando o uso de adoçantes sintéticos ou artificiais, conhecidos como NSS, para controlar o peso. Segundo...
Para diretor de segurança alimentar e nutricional da entidade, medicamentos devem fazer parte de uma “abordagem abrangente” Os novos remédios para o emagrecimento, como o Ozempic e o Wegovy, não serão uma “bala de prata” (solução simples para um problema complexo) no combate à obesidade,...
A ocorrência de morte súbita ou distúrbios cardíacos é uma realidade no esporte na vida em geral de muitas pessoas. No entanto, não é a prática de exercícios físicos que leva essas pessoas ao óbito, mas sim a ausência de exames preliminares, que poderiam diagnosticar...
Em parceria com a farmacêutica BioNTech, um grupo de investigadores americanos conseguiu evitar a remissão do câncer em metade dos doentes Um grupo de investigadores do Memorial Sloan Kettering Cancer Center, em Nova York, nos Estados Unidos, defende que a tecnologia utilizada na vacina de...
Às vezes, fazemos coisas malucas para nos preparar para os eventos de corrida de nossa escolha. Acordamos de madrugada para entrar no treino, nos punimos na pista fazendo trabalho de velocidade, sem falar nas ladeiras que atacamos repetidamente como parte de uma rotina de treino....
Em alta na prática alimentar, é cada vez mais comum ouvir pessoas sinalizando que estão fazendo jejum intermitente. Mas afinal será que é uma dieta saudável? De acordo com o professor de nutrição da Cruzeiro do Sul Virtual, Acácio Barros, o jejum intermitente (JI) é...
