Três dicas simples para o cabelo crescer mais rápido

egra geral, o cabelo cresce um centímetro por mês, porém, e segundo um artigo publicado no portal Tua Saúde, existem alguns truques que podem acelerar o seu crescimento, como garantir todos os nutrientes que o corpo necessita para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.

Coma alimentos ricos em proteína

O consumo de alimentos abundantes em proteína, como carne, peixe, ovos, leite e iogurte, é um requisito necessário para a formação da matriz capilar. Ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais saudáveis, bonitos e rapidamente.

Massagem no couro cabeludo

Quando lava o cabelo, deve massagear todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos aumentando assim a circulação sanguínea local, o que promove o crescimento dos fios. Se não lava o cabelo diariamente pode penteá-lo durante alguns minutos, todos os dias – este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Prender ou não o cabelo?

Prender o cabelo com um rabo-de-cavalo ou com uma trança, por exemplo, pode exercer uma pressão moderada nos fios o que pode facilitar o seu crescimento, porém é necessário ter bastante cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo tende a cair.

Mais ainda, não é recomendado prender o cabelo quando estiver molhado, porque tal pode facilitar o desenvolvimento de fungos, deteriorando os fios.