Durante o carnaval, geralmente há consumo excessivo de bebidas alcoólicas, e petiscos tanto quantidade quanto na qualidade.. São muitas horas de evento, agitação e euforia. Dessa forma, nós acabamos excedendo na “dose”, realmente. Devido ao consumo excessivo de álcool, alimentos ricos em gorduras,com excesso de...
Com a chegada do fim de ano, esta tradicional festa costuma mudar a rotina alimentar de muitas pessoas. Não é errado comer um pouco a mais, mas, para quem quer voltar à rotina de exercícios e alimentação após as festas de fim de ano. Para...
Você que tem uma vida ativa, pratica exercícios físicos como: pedalar, correr, dançar ou mesmo faz musculação regularmente, necessita de um aporte nutricional para equilibrar e aumentar a disposição ao longo do dia. Mas para isso, alguns alimentos são essenciais, isso porque além do seu...