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terça-feira, 30 de abril de 2024
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Saúde

Quantos ovos se pode comer por semana?

Ovos são baratos, duram na geladeira e são um ingrediente que quebra o maior galho em dias corridos. Vira omelete, suflê, ovo cozido em uma salada… Sendo tão versáteis, surge uma dúvida: quantos ovos se pode comer por semana? Felizmente,...
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Alimentação para ganhar massa muscular: o que, quanto e quando comer

Muitas pessoas começam a fazer dietas para ganhar massa muscular sem saber exatamente a função da alimentação nesse processo e como fazê-la. Para que o objetivo de ganho de massa seja alcançado, você deve entender como o seu corpo...
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Entenda a relação da alimentação na prevenção de doenças

Criada para conscientizar sobre a importância da educação sanitária e o valor da saúde, o Dia Nacional da Saúde, comemorado em 5 de agosto, ganhou forte notoriedade. É importante se cuidar o ano todo, mas para evidenciar a data em...

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