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segunda-feira, 20 de maio de 2024
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Dicas de Saúde

6 formas que seu celular pode prejudicar seu treino

Seu celular pode ser o melhor amigo do seu treino – ou o pior. Enquanto pesquisas consistentemente mostram que a playlist perfeita pode melhorar sua performance – e nem vamos falar dos incríveis aplicativos de corrida e exercícios -,...
Dicas de Saúde

Pedalar sem sentir dores no joelho

Se você é um ciclista que já sentiu ao pedalar uma pontada aguda ao em um joelho ou em ambos, você não está sozinho nessa. As dores no joelho ao pedalar são um problema bem comum entre os ciclistas. Na...
Dicas de Saúde

Três benefícios poderosos (e surpreendentes) da salsa para a saúde

Tendemos a ver a salsa como uma mera guarnição e como tal, acabamos por não lhe dar grande atenção. Porém, esta erva faz muito mais do que dar sabor aos alimentos e enfeitar o prato. Reduz o risco de câncer...
Dicas de Saúde

‘Faça tudo para o sangue circular’: médico explica como manter a saúde das pernas em casa

"Faça tudo para fazer o sangue circular", afirma o cirurgião vascular e endovascular Eduardo Ramacciotti. Ele fala que a saúde das pernas está relacionada, principalmente, com a prática de exercícios físicos, alongamento, manutenção do peso e alimentação saudável. "As pessoas...
Dicas de Saúde

Atenção! Fique atento aos cinco sinais de estresse extremo

A maioria das pessoas lida com sentimentos de estresse. E a condição está associada a uma longa lista de sintomas físicos, diz a Healthline: Acne: Alguns estudos descobriram que maiores níveis de estresse estão associados ao aumento da gravidade da...
Dicas de Saúde

Alimentos ultraprocessados aumentam risco de morte por infarto e AVC

Depois de acompanhar um grupo de mais de 3.000 voluntários por mais de duas décadas, pesquisadores dos EUA relacionaram o consumo dos chamados alimentos ultraprocessados à incidência de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, e a mortes. Esses alimentos são...
Dicas de Saúde

Porque é que os homens devem comer amêndoas

A amêndoa é um fruto seco que, quando ingerido regularmente, reduz a pressão sanguínea, sacia, é rico em fibras e proteínas, e como se não bastasse, ajuda a manter e a perder peso. Este fruto seco, rico em nutrientes,...
Dicas de Saúde

Estresse da pandemia pode reativar herpes nos olhos

A pandemia provocou mudanças na rotina de toda a população. Resultado: aumentou em 90% os casos de depressão, dobrou o estresse agudo e a ansiedade segundo artigo publicado no portal da Fiocruz. Paralelamente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) estima...
Dicas de Saúde

Confira 4 benefícios de dormir bem!

Quem valoriza uma boa noite de sono já deve ter ouvido (ou falado) algumas vezes sobre os benefícios de dormir bem. Mas infelizmente, nem todas as pessoas conseguem desfrutar de todas as horas que são necessárias para que o...
Dicas de Saúde

Como as bananas melhoram a saúde digestiva e promovem a perda de peso

As bananas contêm vários nutrientes essenciais e fornecem vários benefícios para a digestão e perda de peso. No primeiro caso, a fibra tem sido associada a muitos benefícios à saúde, incluindo uma melhor digestão. Uma banana de tamanho médio tem...
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Distrito de Tanques celebra nova pavimentação de rua

Na manhã de domingo (18/05), a população do Distrito de Tanques em Poço Dantas comemorou com festa a pavimentação...

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