Dicas de Saúde
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Mesmo sendo um tema bastante falado nos últimos anos, a alimentação vegana ainda gera muitas dúvidas. Afinal, excluir da dieta…
Criada para conscientizar sobre a importância da educação sanitária e o valor da saúde, o Dia Nacional da Saúde, comemorado…
Dados de pesquisa recente feita pelo Instituto do Sono apontaram que, na pandemia, a dificuldade para dormir afeta 66,8% dos…
A menos que você queira que sua corrida se transforme em um sacrifício, se hidratar antes e durante o treino…
Se você vive com o intestino preso e não sabe o que fazer, a primeira dica é: não corte calorias…
Quem já teve aftas sabe a dificuldade que é conviver com elas. As aftas são uma condição comum e dolorosa,…
Vamos fazer justiça à batata-doce: a fama de comida de marombeiro diminui em muito a riqueza desse tubérculo cheio de…
Segundo a Healthline, estudos em laboratório e em animais sugerem que compostos vegetais chamados flavonoides, encontrados na hortelã-pimenta, podem inibir…
Aprender a como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo não é fácil. Mas, de acordo com especialistas,…
Quando a umidade relativa do ar baixa, fica até difícil pedalar no ar seco, ou manter os treinos e os…
Exercitar melhora seu sono, como indica esta pesquisa. Mas se você quer um sono de qualidade, reduza as telas antes…