No que diz respeito à nossa saúde, será que o natural é sempre melhor do que o processado? A linguagem usada para descrever os alimentos que comemos pode ter um grande efeito em como os percebemos: “orgânicos”, “artesanais”, “caseiros” e “selecionados” soam um pouco mais...
Lesões na pele como púrpura, necrose e lesões vasculares podem ser indicativo de covid-19. É o que aponta a revisão sistemática de estudos científicos feita pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). O estudo mostra que manifestações cutâneas podem ser tanto indicativos como consequências da doença....
Um novo estudo de pesquisadores de Harvard, do MIT e da Universidade do Colorado mostrou que acordar apenas uma hora mais cedo do que o costume pode reduzir o risco de depressão em 23%. Os cientistas já sabiam que as pessoas que acordam mais cedo...
A pandemia de Covid-19 mexe com a saúde mental. As mortes de pessoas próximas e de celebridades por causa da doença, a expectativa pela vacina, o surgimento de novas variantes e o prazo incerto paras que tudo isso acabe fez muita gente passar a temer...
Um novo estudo publicado no Journal of Experimental Psychology sugere que o café é significativamente menos útil do que se acredita quando se trata em manter alguém acordado e atento após uma noite de sono ruim. Na pesquisa, foi pedido a 276 participantes que completassem...
Crianças são expostas cada vez mais cedo às telas, sejam elas de TVs, computadores, tablets ou celulares. Com a pandemia, o uso desses equipamentos se intensificou consideravelmente e não apenas por lazer. A continuidade dos estudos, por exemplo, só foi possível graças ao ensino remoto....
Apartir de 2022, para serem identificados como alimentos integrais, os produtos alimentícios à base de cereais precisarão obedecer a dois critérios: a quantidade de ingredientes integrais tem de ser superior à de ingredientes refinados e, pelo menos 30% de todos os ingredientes devem ser integrais....
De manhã cedo, depois do almoço, à noite, para definir ou relaxar, é sempre saudável fazer uma caminhada. Os inúmeros benefícios incluem: melhora da capacidade cardiorrespiratória e resistência muscular das pernas, redução dos níveis de colesterol e triglicérides, diminuição da gordura corporal quando acompanhada de...
Se você pulou alguns dias (ou semanas) de academia e decidiu voltar com tudo em uma superaula de HIIT em vez da rotina habitual de yoga, provavelmente sentirá (bastante!) dor muscular pós-treino. Sim, até mesmo colocar os sapatos ou levantar do sofá fará você gemer....
Pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) alertam para os riscos da alta exposição de crianças às telas de equipamentos eletrônicos, como celular, computador, televisor e tablet. Na pandemia, essa exposição, que já era alta, de acordo com eles, aumentou, pois muitas famílias acabam...
A qualidade do sono é muito importante. Disso não temos dúvidas. Mas o que é que os especialistas têm a dizer sobre adormecer com a televisão ligada? Muitas pessoas afirmam que dormir com a televisão ligada as ajuda a dormir. No entanto, os especialistas geralmente...
