Creatina

Saúde

‘Primos do Whey’: o que são e para que servem maltodextrina, creatina, BCAA e glutamina

setembro 24, 2023

Uso de suplementos alimentares só deve ser feito sob orientação médica ou de nutricionista. No caso da glutamina, vai um alerta: é placebo e desperdício de dinheiro. O whey protein é o suplemento mais famoso, mas há uma lista de...

Dicas de Saúde

Creatina: veja a dose ideal do suplemento da moda para o seu objetivo

março 10, 2023

A creatina promete aumentar a força durante os treinos, algo fundamental para o desenvolvimento muscular Suplemento da moda, a creatina ganhou grande relevância nos últimos tempos. Afinal, ela promete aumentar a força durante os treinos, algo fundamental para o desenvolvimento...

Saúde

Creatina pode recuperar memória e traumas no cérebro, mostra estudo

novembro 13, 2022

O suplemento de creatina é um dos mais conhecidos entre as pessoas que praticam atividade física, por potencializar a performance muscular. Só que agora, um estudo comprovou que uma enzina presente no composto também pode ajudar na função do...

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