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quarta-feira, 1 de maio de 2024
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Como conservar alimentos corretamente? Veja dicas de especialistas

Nutricionistas explicam como observar se os alimentos estão em bom estado e os problemas de consumi-los fora da validade Em tempo de inflação e alta no preço dos alimentos, conservar os produtos de forma adequada tem se tornado cada vez...
Dicas

Aprenda truques para conservar verduras frescas na geladeira

Você sabe como conservar suas verduras frescas na geladeira? Folhas tenras como rúcula, espinafre e alface podem durar até uma semana quando armazenadas adequadamente, enquanto as mais resistentes como couve, repolho e acelga podem durar um pouco mais do...
Saúde

7 alimentos para te ajudar a dormir melhor

A escolha de alimentos que fornecem nutrientes que induzem ou melhoram o sono pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente, acordar descansado e sentir-se mais energizado ao longo do dia. Para garantir um sono tranquilo e ininterrupto, o cérebro depende de...
Dicas de Saúde

Laranja e outros nove alimentos que reforçam o sistema imunológico

Somos o que comemos! Não existem alimentos milagrosos. Porém, existem nutrientes capazes de reforçar o sistema imunológico, uma espécie de 'exército' no nosso organismo pronto a destruir ameaças exteriores, como bactérias, vírus, parasitas e outros microrganismos, que tentam nos atacar,...
Lifestyle

Os benefícios do colágeno e porque deve inclui-lo na sua rotina diária

Uma em cada quatro proteínas do corpo é colágeno. A função desta proteína é formar fibras a partir das quais são criadas as estruturas do corpo. Ou seja, é responsável por unir tecidos conjuntivos como músculos, tendões, ligamentos, pele,...
Dicas

Como aumentar a libido: exercícios físicos para aumentar a testosterona

Se você se pergunta como aumentar a libido, saiba que o seu desejo sexual pode subir (e muito!) com a prática de exercícios físicos. Isso porque a atividade física ajuda na produção dos hormônios sexuais. A médica Márcia Simões explica...
Dicas

O shampoo natural com três ingredientes que escurece os cabelos brancos

O cabelo branco é uma consequência inevitável do envelhecimento, porém muitos de nós desejamos manter a cor original dos fios. E se por um lado, existem produtos cosméticos que escurecem as madeixas; por outro lado, também é possível cobri-los com...
Saúde

Alimentos para cicatrização: como acelerar o processo

Seja em feridas “simples” – como cortes, ralados e aqueles machucados que ganhamos praticando esporte – ou em cicatrizes mais sérias, como as de pós-cirurgia, os alimentos que comemos têm influência direta na cicatrização. Cicatrizar é o processo que o...
Dicas

5 verdades e 5 mitos sobre depilação que você realmente precisa saber

Há quem tenha adotado os pelos e conviva com os fios, sem neura. Em contrapartida, outros detestam ter cabelinhos nas pernas, nas axilas, no buço e na barriga. Para se livrar deles, a alternativa mais viável é a depilação...
Dicas

Saiba quais são os melhores produtos para pele oleosa

Além do desconforto estético, a oleosidade e o brilho em excesso da pele podem formar cravos, comedões e até inflamações no rosto, independente da idade ou do gênero. Mas existe, sim, um meio de controlar a pele oleosa. Para...
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