Gosta de chá? E de café? Então agora você tem um motivo a mais para consumir. Uma pesquisa internacional mostrou que beber chá e café pode reduzir risco de ter AVC e demência.
A pesquisa analisou 365 mil pessoas com idades entre 50 e 74 anos e revelou que o consumo moderado dessas duas bebidas pode ter benefícios para a saúde.
Em artigo publicado na revista científica na revista Plos Medicine, os autores afirmam: “Nossas descobertas sugeriram que o consumo moderado de café e chá separadamente ou em combinação estava associado a um menor risco de acidente vascular cerebral e demência.”
A pesquisa foi feita por Yuan Zhang e colegas da Tianjin Medical University, na China. Ela sugere que beber café sozinho ou em combinação com chá também está relacionado a menor risco de demência pós-derrame.
Os acidentes vasculares cerebrais causam 10% das mortes em todo o mundo, enquanto a demência é um dos maiores desafios de saúde do mundo – 130 milhões devem viver com ela até 2050.
A pesquisa
Na pesquisa analisou 365 mil participantes do programa UK Biobank. Elas foram acompanhadas por mais de uma década.
No início, eles relataram a quantidade de café e chá que beberam.
Durante o período da pesquisa, 5.079 deles desenvolveram demência e 10.053 tiveram pelo menos um derrame.
Quantas xícaras?
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que bebiam de duas a três xícaras de café ou de três a cinco xícaras de chá por dia, ou uma combinação de quatro a seis xícaras de café e chá, tinham o menor risco de derrame ou demência.
Aqueles que beberam duas a três xícaras de café e duas a três xícaras de chá por dia tiveram um risco 32% menor de derrame. Essas pessoas tinham um risco 28% menor de demência em comparação com aquelas que não bebiam chá ou café.
Mais estudos
A professora Tara Spiers-Jones, líder do programa do UK Dementia Research Institute, que não estava envolvida na pesquisa, descreveu-a como “interessante” e “conduzida de maneira robusta”, mas enfatizou que mais trabalho precisa ser feito para entender completamente as ligações biológicas potenciais entre chá e café e o risco de derrame e demência.
O professor Kevin McConway, professor emérito de estatística aplicada na Open University, também não envolvido no estudo, disse que o estudo mostrou que as associações entre o risco de acidente vascular cerebral e de demência não aumentam ou diminuem uniformemente com o consumo de chá e café.
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