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quarta-feira, 26 de junho de 2024
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Dicas

Qual a melhor dieta para prevenir a diabetes?

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Você já sabe que uma alimentação mais ou menos saudável – tudo sempre com moderação – pode prevenir a diabetes tipo 2. Mas uma nova pesquisa da Harvard University investigou exatamente quais tipos de alimentos são os melhores para...
Mundo

Casal, filha de um ano e cachorro são encontrados mortos em trilha

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Um casal, sua filha de um ano de idade e o cachorro da família foram encontrados mortos em uma trilha remota na Floresta Nacional de Sierra, na Califórnia (EUA), após terem sido declarados como desaparecidos. Os corpos foram encontrados...
Dicas de Saúde

9 sintomas de intolerância ao glúten que você não deve ignorar

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Muitas das coisas mais deliciosas de comer que existem têm glúten: cerveja, bolo, pão e macarrão, por exemplo. Mas algumas pessoas têm uma intolerância ao glúten que as faz sentirem péssimas ao comer qualquer coisa com este nutriente, então...
Saúde

Comer ovo faz bem ou mal para a saúde? Entenda motivo da dúvida

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Comer ovo é o tema de um dos debates mais duradouros e controversos da nutrição, graças ao colesterol: uma grande gema de ovo tem 186 miligramas, tornando-a uma das fontes mais ricas de nutriente. Em 1977, o governo dos Estados...
Mundo

Reino Unido investe em estrada elétrica para caminhões

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O Reino Unido anunciou que vai investir cerca de 20 milhões de libras esterlinas (R$ 145 milhões na cotação atual) em testes de iniciativas para reduzir o uso de combustíveis fósseis como uma estrada elétrica para caminhões. O plano é...
Dicas de Saúde

O que fazer para acabar com cãibras durante o pedal?

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Você está correndo ou pedalando, e do nada, vem aquela pontada dolorosa: é a cãibra. Há muitas “soluções” populares para ela, como tomar a água salgada de conservas, comer bananas ou mostarda, fazer alongamentos ou apenas desacelerar. Mas afinal,...
Dicas de Saúde

Confira alguns alimentos para melhorar sua saúde intestinal

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Os produtos que você traz na sacola do mercado podem ter um grande impacto na sua saúde e bem-estar: é muito importante estar atento ao que você compra e consome, de forma a permitir que os alimentos cumpram seu...
Nordeste

Mudança climática cria imenso deserto no Nordeste brasileiro

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Em um extenso relatório divulgado na semana passada sobre o avanço das mudanças climáticas no planeta e suas consequência devastadoras em diversas partes do mundo, há destaque ao Brasil e uma de suas áreas mais afetas pelo fenômeno, e...
Dicas de Saúde

Alimentação para ganhar massa muscular: o que, quanto e quando comer

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Muitas pessoas começam a fazer dietas para ganhar massa muscular sem saber exatamente a função da alimentação nesse processo e como fazê-la. Para que o objetivo de ganho de massa seja alcançado, você deve entender como o seu corpo...
Dicas de Saúde

8 dicas de como recuperar mais rápido os músculos

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Se você gosta de treinar forte, deve priorizar a recuperação. Desde abastecer corretamente até ajustar sua rotina pós-corrida, aqui estão oito maneiras fáceis de recuperar mais rápido os músculos depois de um treino duro. Desaqueça Reserve alguns minutos para desaquecer em...
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