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segunda-feira, 17 de junho de 2024
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Dicas de Saúde

Dieta vegana: 5 impactos positivos para a saúde

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Mesmo sendo um tema bastante falado nos últimos anos, a alimentação vegana ainda gera muitas dúvidas. Afinal, excluir da dieta ingredientes de origem animal faz bem ou mal para a saúde? Pesquisas mostram que, quando praticada com acompanhamento de profissionais...
Saúde

O que é comer emocional? Aprenda a lidar com esse hábito

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Comer emocional em tempos de pandemia: quando há um excesso? Não podemos negar que muitas vezes buscamos algum alimento para preencher algum vazio no nosso dia a dia, seja para dar aquele break no trabalho, seja por algum momento...
Curiosidade

Cerveja engorda? Veja o que um novo estudo diz

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Se há uma coisa em que a maioria dos corredores pode concordar, é que cerveja é uma delícia. Especialmente depois de um treino cansativo. Mas para aqueles que estão tentando perder peso — ou apenas mantê-lo –, exagerar na...
Dicas de Saúde

6 bebidas que você não deve beber antes de correr

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A menos que você queira que sua corrida se transforme em um sacrifício, se hidratar antes e durante o treino é essencial. Você deve beber antes de correr, mas pode beber qualquer coisa? Quando seu corpo está desidratado, você não...
Saúde

Qual é o chá mais saudável? Veja 4 tipos e seus benefícios

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Quente no inverno, gelado no verão: chá é simplesmente perfeito. E uma bela ajuda para manter a hidratação em dia. O chá é a bebida mais consumida no mundo depois da água: barato, saboroso, aromático e saudável, vale a...
Dicas

Frutas secas são realmente saudáveis?

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Frutas secas são práticas para se levar num pedal, no trekking ou em uma corrida. Elas têm muitas fibras e vitaminas que são bons antioxidantes. Mas há outras coisas que devemos levar em conta. Pela falta de umidade, seu conteúdo...
Dicas de Saúde

Intestino preso, o que fazer? Pare com a dieta restritiva

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Se você vive com o intestino preso e não sabe o que fazer, a primeira dica é: não corte calorias demais da dieta. Todo mundo que treina sabe que o que você come tem um impacto óbvio na saúde...
Saúde

Quais são os benefícios do colágeno?

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O colágeno é a proteína mais abundante e está presente em praticamente tudo em nosso corpo. Produzido pelo nosso próprio organismo e em diversos tipos, o colágeno apresenta muitos benefícios. Mas para que serve o colágeno? Suas propriedades ajudam o corpo...
Mundo

Paraquedista britânico sobrevive a ‘queda’ de mais de 4,5 mil metros de altura

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Um paraquedista britânico foi encontrado com ferimentos leves na cozinha de uma casa na cidade de Atascadero, zona rural da Califórnia (EUA), após o seu equipamento não abrir corretamente. O soldado, que não teve a identidade revelada, participava de um...
Saúde

Dor no joelho pedalando? Proteja ele para sempre!

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Dor no joelho pedalando? Pode ser condromalacia, tendinite patelar, síndrome da plica sinovial medial, síndrome do trato iliotibial. Todos nesses problemas estão ligados a dor no joelho, e se você pedala, já deve ter ouvido falar deles. Isso significa...
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Jogos de hoje (15/06/2024): Horários e onde assistir

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