Dicas de Saúde

Mito ou verdade: a margarina realmente é menos saudável que a manteiga?

setembro 20, 2023

Especialista explica que ambos os alimentos têm seus prós e contras individuais Elas estão presentes na primeira refeição do dia, nos lanches e na preparação de alguns pratos da culinária brasileira. A manteiga, como a opção de um amarelo mais...

Saúde

Quais os riscos à saúde do uso de suplementos sem acompanhamento médico

setembro 18, 2023

O uso de suplementos sem acompanhamento médico pode apresentar vários riscos à saúde, especialmente se não for feito de forma adequada e consciente. Para evitar riscos à saúde, é fundamental consultar um médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer...

Dicas de Saúde

Os 6 alimentos mais poderosos para o cérebro, segundo especialista

julho 7, 2023

Quando o assunto é melhorar nossa saúde e bem-estar geral, frequentemente nos concentramos nos exercícios físicos e em uma dieta equilibrada. No entanto, muitas vezes negligenciamos a importância do nosso órgão mais vital – o cérebro. Assim como qualquer outra...

Dicas de Saúde

6 dicas para aumentar sua energia nas manhãs, sem depender do café

junho 14, 2023

Você começa o dia quase como um zumbi, indo em direção à máquina de café ? O café em si não é ruim, mas aquela sensação momentânea de aumentar energia provocada pela cafeína não é duradoura e não vai...

Dicas de Saúde

Combate dor de cabeça e evita queda de cabelo: os 12 benefícios do chá de alecrim

junho 14, 2023

Especialistas mostram a melhor forma de preparar a infusão e falam quem deve evitar o consumo A tendência de adotar hábitos saudáveis está em crescimento. Cada vez mais pessoas estão buscando alternativas medicinais e alimentares naturais para viver melhor. Nessa...

Dicas de Saúde

Guia do café da manhã saudável: saiba o que comer, moderar e evitar

junho 6, 2023

Cardápio da primeira refeição do dia deve ser pensado com cuidado para dar os macronutrientes mais importantes para o corpo Você é dos que acham que apenas uma xícara de café já basta para começar a manhã? Ou é dos...

Dicas de Saúde

Café requentado se torna tóxico?

maio 27, 2023

Processo de degradação da bebida é iniciado após 25 minutos de seu preparo e pode gerar desconfortos gástricos Muito se acredita popularmente que requentar o café pode gerar efeitos adversos. Mas, afinal, tomar café requentado é tóxico ao organismo? De acordo...

Dicas de Saúde

5 bebidas que reduzem consideravelmente as chances de ter câncer

maio 25, 2023

Café, chá-verde e suco de uva são exemplos de bebidas com ação benéfica e ajudam a diminuir as chances de ter a doença Quando falamos em alimentação, o que você ingere na maior parte do tempo é o que irá...

Dicas de Saúde

Comer pouco emagrece? Conheça este e outros erros comuns

maio 25, 2023

Veja o que está fazendo errado… Uma das forma de perder peso é comer menos? Veja que não é bem assim! Este é um dos erros que podem estar afetando o seu metabolismo e fazendo com que não consiga emagrecer...

Dicas de Saúde

Beber água com limão tem vantagens! Conheça algumas

maio 24, 2023

Beber água com limão tem vantagens! Conheça algumas Hoje em dia, são muitas as rotinas diárias que incluem um copo de água com limão, mas tem realmente benefícios? Sim e, recentemente, especialistas e médicos enumeraram alguns na revista Prevention. "Os limões...

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