Sono

Saúde

Descubra por que manter um limão cortado ao lado da cama é benéfico

fevereiro 26, 2024

Você já ouviu falar sobre os benefícios de ter um limão cortado ao lado da cama? Este simples hábito pode trazer surpreendentes vantagens para sua saúde e bem-estar. Neste artigo, exploraremos as razões que tornam essa prática tão benéfica. Purificação...

Dicas de Saúde

Aprenda este novo método fácil que vai te fazer dormir mais rápido

agosto 6, 2021

Dados de pesquisa recente feita pelo Instituto do Sono apontaram que, na pandemia, a dificuldade para dormir afeta 66,8% dos brasileiros. Além disso, 59,4% das pessoas acordam mais vezes durante a noite. O levantamento ouviu 1,6 mil pessoas, de...

Dicas de Saúde

Reduza as telas antes de dormir e melhore seu sono

junho 27, 2021

Exercitar melhora seu sono, como indica esta pesquisa. Mas se você quer um sono de qualidade, reduza as telas antes de dormir. A conclusão é de uma nova pesquisa na revista Sleep. Os pesquisadores observaram dois períodos de tempo diferentes...

Saúde

Dorme com a televisão ligada? Este artigo é para você!

maio 14, 2021

A qualidade do sono é muito importante. Disso não temos dúvidas. Mas o que é que os especialistas têm a dizer sobre adormecer com a televisão ligada? Muitas pessoas afirmam que dormir com a televisão ligada as ajuda a dormir....

Dicas de Saúde

Confira 4 benefícios de dormir bem!

fevereiro 2, 2021

Quem valoriza uma boa noite de sono já deve ter ouvido (ou falado) algumas vezes sobre os benefícios de dormir bem. Mas infelizmente, nem todas as pessoas conseguem desfrutar de todas as horas que são necessárias para que o...

Saúde

Estudo revela como a falta de sono aumenta o risco de doenças

junho 19, 2020

Há muitos anos que a ciência sabe que existe uma associação entre o chamado sono interrompido e um risco aumentado de doença cardiovascular. Porém, o mecanismo que causa esse risco tem iludido os cientistas - até agora. Num estudo publicado...

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Notícias da ParaíbaPB 24 Horas - abril 26, 2024

Sono

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