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sábado, 4 de maio de 2024
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Dicas de Saúde

4 razões para adicionar mais alho à sua dieta

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À medida que os cientistas analisam os efeitos da dieta na saúde, eles descobrem que cada vez mais os alimentos do dia a dia oferecem benefícios que vão muito além de tornar os pratos mais saborosos. O alho, um ingrediente...
Dicas de Saúde

Conheça os sinais do câncer de mama que aparecem na pele

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Como você provavelmente deve ter ouvido falar nesses dias de Outubro Rosa, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais mata mulheres no Brasil e o segundo mais comum entre elas, atrás apenas do câncer de...
Mundo

Menina sequestrada aos 4 anos encontra família 53 anos depois

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Acabou o sofrimento! Susan Gervaise foi sequestrada quando era menina, aos 4 anos de idade, e passou a vida toda procurando pela família biológica. Só agora, 53 anos depois, ela conseguiu reencontrá-los. E a emoção foi grande ao conhecer...
Saúde

O pão não é seu inimigo: faça as pazes com os carboidratos e seja feliz

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O pão é um alimento milagroso – e suas qualidades vão muito além de ser apenas crocante, quentinho e delicioso. Nos tempos medievais, antes de sabermos qualquer coisa sobre microbiologia, o crescimento da massa era visto como uma ação...
Dicas de Saúde

Sincronizar ciclo menstrual e estilo de vida pode aumentar sua produtividade e bem-estar; saiba como

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Você já se perguntou por que em alguns dias acorda com a energia no alto, sendo proativa e cumprindo todas as suas tarefas, e em outros não consegue fazer nada além do mínimo e tudo o que deseja é...
Dicas de Saúde

3 maneiras de amenizar desconfortos menstruais

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Sofrer com dores e desconfortos menstruais não é exclusividade de algumas mulheres. Em uma pesquisa publicada no “Journal of Pain Research”, 84,1% das entrevistadas relataram sentir dores durante a menstruação. E se você faz parte das acometidas por cólicas,...
Dicas de Saúde

5 alimentos que você deve evitar se quiser dormir melhor

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De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um em cada três adultos não dorme a quantidade recomendada por noite. Além disso, pesquisas descobriram que, quando você não tem uma noite de sono suficiente, corre...
Educação

USP abre mais de 20 cursos gratuitos online. Veja como se inscrever!

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Mais uma oportunidade para se profissionalizar e ter mais chance no mercado de trabalho. A Universidade de São Paulo (USP) abriu vagas para 21 cursos gratuitos. Tudo online! São cursos em diversas áreas, com temas atuais. Como é importante se...
Saúde

Exercícios físicos podem diminuir risco de câncer de mama, aponta estudo

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Não é novidade que a falta de exercícios físicos é associada a uma vida menos equilibrada, mas um estudo publicado nesta terça-feira (6) na revista British Journal of Sports Medicine mostrou que a inatividade física e o comportamento sedentário...
Dicas de Saúde

5 vitaminas e minerais que aumentam a recuperação atlética

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Recuperar-se de um treino extenuante requer muitos 4 Rs nutricionais: reidratar, reabastecer, reparar e reforçar. Embora existam várias versões desses “Rs”, eles compartilham a mesma mensagem: é essencial apoiar seu corpo com vitaminas e minerais específicos durante o processo...
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