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sábado, 18 de maio de 2024
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Dicas de Saúde

7 benefícios da batata doce

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Vamos fazer justiça à batata-doce: a fama de comida de marombeiro diminui em muito a riqueza desse tubérculo cheio de benefícios. Ela é muito mais do que um “carboidrato do bem”. Com sabor ligeiramente adocicado, ela combina com diversas...
Mundo

Islândia aumenta produtividade com jornada de quatro dias de trabalho

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Depois de dois estudos terem demonstrado que trabalhar menos horas aumentou “drasticamente” o bem-estar e o equilíbrio entre as vidas pessoal e profissional, trabalhadores na Islândia têm cada vez mais optado por uma semana de trabalho reduzida. Feitos entre 2015...
Dicas de Saúde

Como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo

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Aprender a como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo não é fácil. Mas, de acordo com especialistas, isso pode ser feito – e, além do mais, é mais benéfico e sustentável para o seu corpo a...
Dicas de Saúde

Guia de sobrevivência para pedalar no ar seco

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Quando a umidade relativa do ar baixa, fica até difícil pedalar no ar seco, ou manter os treinos e os deslocamentos de bike pela cidade. É considerado estado de atenção quando a umidade relativa do ar está entre 20%...
Dicas de Saúde

Reduza as telas antes de dormir e melhore seu sono

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Exercitar melhora seu sono, como indica esta pesquisa. Mas se você quer um sono de qualidade, reduza as telas antes de dormir. A conclusão é de uma nova pesquisa na revista Sleep. Os pesquisadores observaram dois períodos de tempo diferentes...
Mundo

Mulher morre após cair de penhasco com mais de 60 metros de altura

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Uma mulher morreu na última semana depois de cair de uma altura maior de 60 metros em um penhasco localizado no estado do Wyoming (EUA). O acidente aconteceu durante uma caminhada ao amanhecer com seu marido, de acordo com...
Dicas de Saúde

Afinal, o que é kombucha e para que serve?

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Você já se pegou olhando para umas garrafinhas desconhecidas nas geladeiras dos supermercados? Provavelmente nesse momento acabou se perguntando: “oque é kombucha e para que serve?”. Vamos começar com o básico. Existente há mais de dois mil anos, ele é...
Coronavírus (COVID-19)

Saiba como amenizar efeitos de reação da vacina da covid-19

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Cada vez mais pessoas estão sendo imunizadas contra a Covid 19 no Brasil, e com a boa notícia também surgem dúvidas sobre quais são os sintomas e como amenizar os efeitos da reação à vacina. No geral, dor no...
Saúde

12 exercícios para melhorar a sua postura

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Para corredores, ter uma boa postura é importante. Além de ajudar na sua performance, também previne lesões. Por isso, neste post separamos 12 exercícios para melhorar a postura. Atualmente, especialistas ressaltam os cuidados com o “text neck” – relacionado ao...
Dicas de Saúde

Veja como fugir da dieta sem peso na consciência

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Um bom desempenho atlético é o resultado de um conjunto de fatores, e um dos principais é uma dieta saudável e balanceada. No entanto é quase impossível seguir uma dieta à risca o tempo inteiro – as tentações gastronômicas...
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Prefeitura de Poço Dantas, Empaer, Fazenda Eficiente e BNB promovem dia de campo sobre cultura de palma forrageira

A Prefeitura Municipal de Poço Dantas, em parceria com a Empaer, a Fazenda Eficiente e o Banco do Nordeste,...
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