Dicas de Saúde - Portal de Notícias da Paraíba

Dicas de Saúde

Creatina: veja a dose ideal do suplemento da moda para o seu objetivo

março 10, 2023

A creatina promete aumentar a força durante os treinos, algo fundamental para o desenvolvimento muscular Suplemento da moda, a creatina ganhou grande relevância nos últimos tempos. Afinal, ela promete aumentar a força durante os treinos, algo fundamental para o desenvolvimento...

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Cinco dicas para conseguir perder mais peso durante uma caminhada

março 8, 2023

Caminhar pode ser um exercício mais completo do que pensa. Não falamos daquele andar vendo as vitrines, mas sim num passo mais acelerado e durante alguns minutos. Se aposta neste tipo de treino, existem algumas dicas que o vão...

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Agora vai: 5 dicas para retomar a rotina de exercícios

março 2, 2023

Se você exagerou no carnaval e acabou deixando de lado sua rotina de exercícios, é importante retomar aos poucos para evitar lesões e desconfortos. O especialista em Nutrologia Esportiva, Dr. Cristovam Miguel Neto, dá dicas de como essa retomada...

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Cozinhar com papel alumínio faz mal?

fevereiro 25, 2023

O papel alumínio é um item muito usado na cozinha, mas existem muitas preocupações sobre seu potencial de infundir metais “perigosos” na comida. Afinal, cozinhar com papel alumínio faz realmente mal? Antes de banir o material da sua cozinha, aqui...

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Suco para aliviar ressaca: aposte no poder do abacaxi, couve e hortelã

fevereiro 21, 2023

A conta do Carnaval chegou por aí em forma de dor de cabeça e enjoo? A gente te ajuda com uma receita de suco para aliviar ressaca! Se você bebeu muito no Carnaval e acordou com aquela dor de cabeça,...

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Entenda a importância da água no combate à ressaca

fevereiro 19, 2023

A hidratação ajuda a diluir as moléculas do álcool e destaca que, ao pular nos blocos, perdemos até 500 mililitros de água por hora Blocos, desfiles, calor, bebida alcoólica, folia e animação. Não faltam características para fazer do carnaval um...

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Corpo de carnaval? Ortopedista alerta para riscos de lesões em pessoas que treinam sem acompanhamento profissional

fevereiro 12, 2023

Para reduzir os riscos, o ortopedista Eduardo Vasconcelos recomenda que as pessoas respeitem o limite na prática dos exercícios e que mantenham acompanhamento de um profissional. A busca sem limites por um corpo perfeito pode ocasionar problemas de saúde. No...

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Reposição hormonal reduz risco de Alzheimer em mulheres, mostra estudo

janeiro 24, 2023

Reposição hormonal pode reduzir risco de Alzheimer em mulheres, mostra um estudo publicado na revista científica Alzheimer’s Research y Therapy. A pesquisa indica que a terapia funciona naquelas senhoras que têm o gene APOE4. A estimativa é que uma a...

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“Nove dicas para uma alimentação saudável e perda de peso”

janeiro 22, 2023

Uma alimentação saudável é importante para manter a boa saúde e prevenir doenças. Isso inclui comer uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, e limitar a ingestão de açúcares e gorduras ruins. A boa...

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4 razões para adicionar mais alho à sua dieta

janeiro 16, 2023

À medida que os cientistas analisam os efeitos da dieta na saúde, eles descobrem que cada vez mais os alimentos do dia a dia oferecem benefícios que vão muito além de tornar os pratos mais saborosos. O alho, um ingrediente...

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EntretenimentoPB 24 Horas - maio 9, 2024

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